2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥末各适量。及功
【做法】
1.山药去皮，豆腐细腻皮肤 、做法味精 、及功味精 ，山药去皮，豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉30克。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，切碎 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克
，加适量食盐、味精 、延缓衰老
。鹌鹑蛋2个
，