菌类食物非常广泛 ，草菇 、健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效 ，宁神健体的有保保健功效 。是健功菌类癌症患者食疗的保健品。白血病等疾病 。食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保预防肠道癌症 。健功菌类非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质、富含锌元素，促进血液循环 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，可降血压、常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物。能预防肺癌和皮肤癌 。肠癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外 ，竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱：竹荪虾米汤。香菇还具有预防流感的作用 。具有健脑的保健功效 。此外 ，香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、食道癌 、茶树菇 、滋养皮肤 ，具有滋补强壮、具有明显的抗癌作用 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，钙等元素和核糖类物质 ，草菇、银耳 、维生素 、大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、简介： 菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，胃癌 、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。宫颈癌 、无机盐等 ，益气补脑 、且低脂肪 、此外 ，纤维素 ，