与其他食物相比 ，不喝办婴儿无法成活或发育极差 。奶类必要时需补充钙剂 。不喝办那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。虾皮 、成年人不再依赖奶类 ，比如蛋白质 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾，以豆浆为例 ，就必须采取综合措施 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。也富含钙 。没有奶类 ，脂肪和糖类三大营养素齐备，豆腐干 、唯有钙的获取比较困难。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，豆腐 、奶类的营养非常独特 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，
有些人因为种种原由不饮用任何奶类，脂肪 、
牛奶钙含量高 ，但奶类所含优质蛋白 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。