3、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物韭菜、生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、榴莲 、释迦 、芽菜 、龙须菜 、腐竹 、红苋菜、豆类 ：豆腐 、山竹 、草莓、腰果、黑枣等 。红枣 、李子 、
1 、麦芽等；
4 、