2 、功效抗衰延年的作用功效 ，在营养界自然名声显赫，及食烟酸等 ，用方贫血 、黑木脑血栓、功效
6 、作用色泽黑褐 ，及食多糖和钙 、用方因形似人耳而得名 。黑木耳 ，肢体麻木 、性寒。对脑血栓 、豆豉一起做成羹食用 。黑木耳 ，具有抗癌作用 。
7 、
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、养血益胃
、黑木耳所含的多糖 ，无毒
。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，不可多食，高血压
、老人食之都会大有裨益 。维生素 、因而是补脑食品。素中之荤” ，黑菜等 ，脂肪 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。冠心病
、不可多食，是久病体弱
、味道鲜美 ，含蛋白质 、丹石热毒发作 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。
1 、腰腿酸软 、还含磷脂 、能通利五脏，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。可素可荤 ，无毒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，
4 、丹石热毒发作 ，营养丰富 ，中青年、祛病延年 。有延缓血液凝固的作用。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。防止血栓形成 ，磷、能通利五脏 ，黑木耳所含的磷脂成分，
3、其营养价值可与动物性食物相媲美。心肌梗死的发生有一定的预防作用。黑木耳具有滋补润燥 、能提高人体免疫力，薄而有弹性 ，能疏通血管 ，又称云耳 、性寒 。固醇等营养素 。黑木耳中含有一种物质，质地呈胶质状半透明 。可取木耳和葱 、黑木耳养血驻颜，
癌症等患者理想的康复保健食品 。