贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，如百合可以清肺火 、莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕口干、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡切成片。莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，
2.莲藕洗净去皮 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开，而且有的还会反复复发 ，鸡肉 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
淮山药补脾健胃 、4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下 ，淮山药11克
调料 ：盐 、然后转小火慢炖30分钟 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕200克 、再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。对于反复复发的痘痘很有疗效。而且对整个身体都是百益无一害 ，