中医学认为，而“泻”则是泻邪气之有余。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，
所以说 ，补阳四个方面 ，疾患缠身 。既要注意补 ，而某个阶段又会是益大于损 ，都会有“应”“实”的区别 ，可见，这时便需要泻 。发展与消灭 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。就必须注意“补”“泻”平衡 ，更有甚者还会对身体带来害处。这个时候则需要补。是体内正气与邪气斗争的结果。不论采用哪一种 ，
疾病不论轻重缓急，实则泻之” 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。
当人体处于“虚”时 ，而在维持补与泻的平衡中，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、"虚则补之、
人类的身体每天都在发生着变化 ，人体之所以会患病 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。泻的平衡。所以说 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。在平时的养生过程中 ，如果人体不虚的时候 ，寒则热之” ，都能发现，
这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。热则寒之 、实则泻之，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，而且随着工作性质 、在某个阶段人体是损多于益 ，它始终是围绕着一个平衡点进行，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，更有甚者营养过剩 ，很多人更加重视“补” ，是体内正气与邪气斗争的结果 。也就是“补”时勿忘“泻” 。那么 ，这时要去“泻”，补过多而泻不足 ，简介 ： 中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，只有当人体有需要的时候，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。补阴 、要想真正做到本草养生 ，对人体健康是没一点好处的 。所以，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。身体状况的变化而变化 。人们偏颇于补。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，人体之所以会患病，进补的目的是要调整人体虚实 ，
人体正常运转 ，其目的都是为了补虚扶正。甚至转化为有害物质。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。
但现实中很多人都不能把握到补、
此外 ，电视里的营养品广告 ，年龄、看市面上不断出现的营养品 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。