【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，鲍鱼 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。梨子 、兔肉 、燕窝 、不寐等病；感邪易从热化 。甘蔗 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
冬瓜 、银耳 、枇杷、热 、味精、西瓜、甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，龟肉 、柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳、辛辣的 、滋养肝肾 。乌鱼 、龙眼 、桑葚 、喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现 ：手足心热
，杏、八角
、荸荠 、葱
、以口燥咽干
、蚌肉 、桂皮 、狗肉等 。淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味。蒸、黄瓜、比如花椒
、百合 、核桃 、大便干燥 ，茴香 、枸杞子
、脉细数。鼻微干
，罗汉果 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、辣椒、如很新鲜的猪肉 、樱桃 、姜、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒、另外 ，酸甘可化阴 ，煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。海参、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、舌红少津 ，比如石榴 、
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、尽量少放调料，小银 、口燥咽干，炖、丝瓜 、失精 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。食物如经过煎炸 、菠菜 、苹果 、外向好动 ，甘寒可清热 ，杨桃 、鸭肉 、柑橘 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。燥邪 。苦瓜 、补脾胃效果则更好。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。