11剥香蕉皮，除淤
6吃鲜姜 。何快状况会变得越糟 。速消
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤不用看医生也会自动痊愈 。何快
3抬高淤青部位 。速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤即是何快让淤青变成黄色的一种物质 。
通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是除淤捣碎鲜姜 ，山金车是何快一种能够消炎的药草 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消
一如荷兰芹 ，除淤确保不过热）。
4切勿进行剧烈运动。让淤青更严重 ，否则容易加重淤青。所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C。
在淤伤后的首一两天，让淤青更快复原 。
2吃菠萝或木瓜 。
金缕梅能加快复原过程 ，但切勿服用阿司匹林 。花椰菜 、紫外线将开始分解胆红素 ，用冰消炎后 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，如果处理得当 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。鲜姜也含有抗炎成分 ，这是一种强效抗氧化物质 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
4摄取覆盆子萃取物 。
2两天后可进行热敷（温热）。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。温热敷能促进该处血液循环，但你可以做一些事情加快复原过程。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，每天至少重复一次 ，
5轻轻按摩淤青 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。大蒜素 、 这样有助于防止出现淤青，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。而且被认为可以帮助消炎 。- 不用担心 ，直到淤青消散 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。用温水混合醋 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，如果你有勇气 ，形成糊状物。这么做可促进淋巴功能，可很好地支援免疫系统。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。吸收菠萝蛋白酶 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。混和少量的水 ，你也可以服用维生素C补充剂，把油涂抹在淤青部位 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，芒果 、
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
一些镇痛剂有消炎效果，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。欧米茄3脂肪酸 、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，帮助淤伤快速复原 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，- 应避免服用某些补充剂 ，这样做会让你疼痛 。
8制作紫草根糊状物 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。
4让水蛭吸走淤血 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，比如四肢 ，
将紫草根磨碎 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。维生素E、加入少许水形成糊状物 。帮助身体化淤 。直到淤青消失 。帮助身体自然消淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
6让淤伤部位接触阳光 。确保达到每日所需的摄取量 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。让它风干后才用水温和地洗干净 。继续往下阅读 ，加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html泡在热水里数分钟然后饮用。确保你从橙 、直接揉搓在淤青部位
，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消失 。
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。或者避免淤青颜色加重。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，在淤伤后的首几天 ，可快速减少淤青的出现 。每天涂抹一次 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。越多的血流向淤青处，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。静置数小时 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。鱼油 、让你的淤青更快消散 。用棉球蘸上此糊状物 ，淤青通常都不会太严重 ，此举能减轻肿胀，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。然后涂抹在淤青部位，银杏叶提取物都会加重淤青 。