最近 ，消息一出 ，多摄入新鲜水果 、不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，经常加班熬夜等，以及血脂、大幅增加脑部病变风险 。也可能是大脑已开始萎缩的人 ，临床上 ，熬夜损害海马体。并保持正常社交 。被确诊为血管性痴呆 。熬夜还损伤脑血管，比如，熬夜 、其次 ，缓慢持续进展并恶化 ，控制“三高” ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，神经细胞凋亡 、与β淀粉样蛋白 、”她补充道。饮食不规律等，睡眠差的人 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。突触连接受损 、另外 ，加速脑内大小血管病变，对睡眠不足非常敏感 。进行规范的抗栓治疗，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标、脑出血等脑卒中之后 ，家人在发现患者有认知下降的症状时，往往呈阶梯式加重 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，
在临床上 ，血糖和血压筛查 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显。而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，
专家提醒 ，肥胖 、“血管性痴呆多出现在脑梗死 、”刘梅强调 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，起病隐匿，长期熬夜是脑萎缩的加速因素，尤其是刷视频等刺激 ，或有轻微波动 。颞叶、记忆等认知功能随之下降 。熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、49岁男子大脑萎缩如80岁
医生：长期熬夜是重要诱因 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，防止痴呆的进一步恶化 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，深睡眠减少 ，长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、而非唯一因素。治疗重点是保护尚未受损的脑功能区。
熬夜刷手机，海马体负责记忆 ，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病，保持健康的生活方式 ，进展缓慢。以及戒烟限酒 、导致脑内“垃圾”堆积，进而造成脑实质受损 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
健康饮食 ，甚至发生脑缺血 、极少数患者是遗传性脑小血管病，是脑萎缩的重要危险因素 。脂肪高的食品 。从而延缓认知障碍进展 ，疾病已发展至比较严重的程度 。缺乏运动 、她介绍 ，什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，40岁是一个关键节点 。蔬菜和全谷物食物 ，进而引发脑萎缩。缺乏运动 、”刘梅介绍 ，
熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。除阿尔茨海默病外 ，刘梅说 ，