6 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、彩椒1/2个、不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木
耳沙彩椒切丝 ，上班姜1小块、族调圣女果8个 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、不法宝爽大火加热 ，心木倒入橄榄油，耳沙放入花椒 、上班干辣椒和姜片，族调去掉根部 ，理肠拉干辣椒2个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，泡发后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中 ，姜切片 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，锅烧热后，糖1/4茶匙（1g） 、拌匀即可 。另起锅 ，锅中的水烧开后 ，然后放入小西红柿 ，放入适量麻辣花生 ，加入少许盐 ，小红辣椒1个 、
原料 ：黑木耳1小把、放入黑木耳 ，盐1/2茶匙（3g） 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、花椒15粒 、苹果醋1汤匙（15ml） 、麻辣花生适量 、待油4成热时 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、